先月の特定検査の結果も
大きな問題はありませんでした。
ただ悪玉コレステロールが
高すぎる！一時良くなって
こっちのお薬はお休み中だったけど
また再開することに。
しばらくは1人の時の
おやつはくだもの、いや
ローカロリーのものにしよう。
したい。。。。しようかな？？
それよりBMIが
17.7とやせているので
健康的にもう少し増やしたい〜。
運動してるのに
なかなか筋肉がつかないのよー。
血糖値を下げる効果は出てるんだけどね。
スクワットを増やそう！
そしておやつはなるべく減らさない！
まうずっと忙しいんだけど、
昨日は素晴らしい秋晴れで。
気分転換に上野公園まで
仲良しと
お散歩にいきました。
おしゃべりしながら
写真を撮ったりして
よく歩きました。
帰りはみはしで
あまい幸せさんを。
期間限定のクリームあんみつに
大きな栗が4つものってて
さらに至福のひととき。
疲れるとついあまいもの
食べたくなっちゃうのよねー。
それは科学的根拠に基くもの。
パワーを補給しないとなの！
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