マイナス8℃

今朝、わたしは月に一度の内科検診に佐久まで行きました。
家を8時に出た。
追分にある道路の温度表示が「-8℃」だった。
昨日のNHKの天気予報通りでした。
12月に-8℃は早すぎる。
困ったものです。
朝起きたとき、部屋の温度が2℃だった。
東京の真冬の外の気温です。

内科検診ですが、血糖値と尿酸値は下がっていた。
血圧が132-90でした。
「下が高いですね。生野菜と果物を食べるように」と医師にいわれた。
果物や生野菜に多く含まれるカリウムは血圧を下げるんだそうです。
「糖分が多い果物は、高血糖値の人には薦められないがリンゴは1日1個食べてもいいですよ」
ともいわれた。
これから出来るだけ果物と生野菜を食べよう。

10時前にトンボの湯に着く。
一番湯に入ろうと思って行ったのに、
9時から10時まではホテルブレストンコートと星のやに泊まった人の専用です、
ということが書いてあった。
クヤシイ、いつかブレストンコートに泊まって一番風呂に入ってやる。
でも、空は青く、いい風呂でした。

それから中央公民館に行って衆議院選挙の期日前投票に行った。
16日、わたしは当然仕事です。
わたしの選挙区は、民主党・自民党・みんなの党・共産党・日本維新の会が出ている。
わたしなりに考えて投票した。

家に帰り昼のNHKのニュースを観る。
ラジオでも報道していたことをいっていた。
北朝鮮が事実上のミサイルを上げたことと、尼崎市の連続変死事件角田美代子容疑者の死んだことだ。
北朝鮮はいつまでこんなことをしていくのだろう？
頭がよくないな、と思う。
角田美代子容疑者を死なせた責任は重い。
> 警察庁が必要に応じて２４時間態勢で対面監視するよう全国の警察本部に求めていたにもかかわらず、
> 兵庫県警が実施していなかったことが分かった。（毎日JP)
しかし、自分で自分の首を絞めて死ねるのだろうか？
これからの報道を注目していきたい。

「笑っていいとも」のテレフォンショッキングにナイナイの岡本が出ていた。
タモリが真冬の海に落ちて死にそうになったときのことを話していた。
2人の会話が楽しい。

午後昼寝。
夕方、出勤。
今度の日曜日にわたしの施設主催のコンサートが小諸である。
プロのオーケストラと施設の合唱団と近隣の中高生の吹奏楽部の金管楽器を吹く生徒との
ジョイントコンサートです。
今日は指揮者が来て、合唱団の指導をした。
合唱団の歌声がわたしの心を熱くする。
わたしは、体育館の暖房をするためにボイラーを焚いた。
今日は一日中寒い日でした。