小春日和の日曜日

今日は日曜日、私は6時半からのラジオ体操をやり、7時過ぎにウォーキングをした。
今日も快晴で気持ちよかった。
私はリュックの中に、今日返却日の図書館で借りた本を入れていた。
ウォーキングコースに図書館があるからです。
いつものように､スマホで「志の輔ラジオ 落語ＤＥデート」を聴いて歩く。
今日の噺は「『元犬』五代目　古今亭志ん生」だった。
やはり志ん生はうまい。

朝食、昨日作ってくれたけんちん汁をご飯にかけて食べた。
うまかった。
私は、けんちん汁がかなり好きです。

トイレに行く前に尺八を吹く。
最近吹くのは、スターダスト☆レビューの「木蘭の涙」です。

髪が伸びたので9時過ぎに床屋に行く。
先客が2人いて、髪切って家に着いたのが10時だった。

それから女房と車でピオニーウォークに買い物に行く。
いつものようにまずロピアに行って食品を買う。
そして今日私は、買いたいものがあった。
私に買いたいものができたなんて久しぶりです。
何を買いたくなったかというと、それはヨガマットです。
NHKラジオの「健康ライフ」を聴いていて、
「便秘解消にはヨーグルトもいいが、やはり運動です」
ということを聴いたからです。
腹筋・腕立て伏せなどをやることがいいという。
それもあるが、私は腰痛持ちです。
それをなくすために、毎日寝る前にストレッチをしている。
それをこれから、風呂上がりにでもじっくりやりたいと考えたのです。
そのためにはフローリングにヨガマットを敷いてやりたいと女房にいうと、賛成してくれた。
スポーツ用品売場に行ってヨガマットを見てみた。
予想どおり、1,500円から上は1万円以上だった。
次に、ホームセンターのカインズに行った。
6mm厚さのものが980円だった。
即決で買った。
なんだかんだいってもうちは、カインズで買うものが多い。
ヨガマットを床に敷いて、軽く腕立て伏せ、腹筋をやってみた。
現在の私の体力ではかなりキツイ。
のんびりがんばりたいと思います。

庭の“畑”の春菊とほうれん草の間に化成肥料をまいた。

女房が昼食を用意しているときにピアノを弾く。
私はひたすら「スタンド･バイ・ミー」です。

テレビでは、女性の実業団駅伝をやっていた。
それを観ながら、女房が作ってくれた湯麺を食べた。
生麺のものでうまかった。

食べ終えて、昼寝をする。
日曜日の昼寝、最高です。

夕方、相撲を観る。
貴景勝が優勝した。

日本シリーズ第2戦、ソフトバンクが勝った。

夜9時から観たNHKのドラマ「こもりびと」でいろいろ考える。

こんなふうにして日曜日が終わる。
明日も仕事だ。

ヨガマット