スポーツジム-2月

ジムに通い始めて1カ月。体験トレーニングも含めて2月はジムに

ソクチ：10回
あお：15回

（Rueckenfitとヨガコース参加の5回を含む）行った。回数的にはOKだと思う。

前回のヨガコースは、インストラクターが前々回にアナウンスしていたように別の人が来た。

参加者激減

インストラクターはものすごく感じがいい。参加者はこのインストラクターについているんだな、と思った。

普段はリラックス系のヨガと若干パワー系のヨガと半々くらいだけれど、前回はパワー系のヨガだった。筋肉のなさを痛感した。前回のインストラクターはエネルギーの話が好きなようで、『手首をぶらぶらさせてください。手を前にのばしてグーパーを繰り返しえてください。手のひらをこすり合わせてください。手をパンパン叩いてください。はい、手と手を合わせて、その後ゆっくり離してください。

手のひらの間にエネルギーを感じる人もいますね

』ということをした。他にも、エネルギーやオーラなどの話をしてくれた。
いや、これって、手を叩いたりして刺激を与えているから神経がまだその刺激を感じているだけでは…とひそかに思った。


さて、あれからほぼ毎日弁当を持って行っているソクチくん、自宅で体重チェックをした。

1キロ減

誤差の範囲内の気がするけれど、増えていないだけいいかな。