向かい風強し

　昼まで仕事（書類整理）。月曜から色々立て込んでいるので整理をしておく必要があった。金曜の夜にやっておけば良さそうなものだが、中間管理職はずるずる長居はしない方がよい。それに一人の方が能率がよいこともある。
　午後から椿神社（往復）コースへ。気温は１０度はありそうで、寒くはないが、向かい風が強い。このコースは冬はもろに向かい風となる。ＬＳＤペースでは走れず、回転重視で走る。片道２０ｋｍで２００ｍぐらいだから、平均すれば１％の勾配。
　帰りは石薬師までの１０kmを追い風受けてＡｖ４０ｋｍを目指そうと思ったが、往路で脚がくたびれてできなかった。滅多にできないのだけども。脚力も落ちたかな。　　走行４３ｋｍ