筋力、スピード、スタミナ

　体力を構成する３要素。相撲取りは筋力に、スピードがあれば関取だ。マラソン選手は筋肉や脂肪の塊では走ることができない。速筋はスピード、遅筋はスタミナ。どちらの筋肉を鍛える（筋力）かで自転車でも種目が異なる。トラック（短距離）は前者、ロード（長距離）は後者。自分は平均以下の体力だが、やはりスタミナ（持久力）しかないのかなと思う。
　そしてスタミナこそ、能力を一番伸ばしやすいのではないかとも思う。
　これからはいかに保持していけるかだな。その意味で、今年の目標は、まず、乗鞍８８分を切ることにしよう。ささやかですが。