人間ドック

　今日は人間ドック。
　総コレステロールが毎年増えてきて、油物を摂らないように言われた。２４０台なのだけど。昼は弁当を止めて、食堂で野菜中心にするかな。弁当のおかずは油物が多い。そういえば、この頃は以前のように油ぎったものを好むようになってきた。体脂肪も１６．１で、家で測るより多い。ちょっと心配。脂肪肝気味だし。
　体重は重いのではと思っていたら、５９．８でベスト状態。さらに、１ｋｇ脂肪を落とさないと１４台にならないのかと愕然。筋肉を増やすことはさらに困難。
　その他、最初、心拍数を医師は心配していたが、持久系スポーツをやっていますのでと言えば納得してもらえた。
　自転車乗っていなかったら、今頃どんな結果であったでしょうな。
検査が終わって、病院の喫茶店でサンドウィッチとミルク。食べた後にバリウムの下剤を飲むのを忘れていたことを思い出してのんだが、妙な気持ち。