なんて雨だ

　目覚めたら９時だった。
　昨夜は１０時には床についたので随分寝たことになる。おかげで気分は良いが、空をみると雨模様。食器の片付けをしているうちに降り出した、とおもったら本降りとなった。
　昨日はDVD-Rを整理したが、今日は書類の整理をすることとしよう。

午後、少し晴れてきたので、楠町境・千代崎コース、走行２８ｋｍ。１時間程度でも走れば気分は良い。
昨日調子が良くなかったので、心拍１７０～１７７まで追い込んだ走りでしばらく走ってみたが問題なし。眠れない夜もあったので疲れがあったのかもしれない。
晩飯は山の神が買ってきた、紀伊長島のタコとアオリイカ。荒天で漁が少なかったようで、尾鷲ではめぼしいものがなかったという。タコは甘く味がしっかりしていて旨かった。