４月から

春になってから始めたことが２つあって
ひとつは、苦手な英語をいちから勉強・・・
マイペースで、少しづつだけど
せめて日常英語くらい話せるようになれたらなぁと
いまのところ、ぜ～んぜんダメなんだもの

もうひとつは、お友だちが紹介してくれた
中国促進道の足もみ治療に通っているのです
まだ３回ですが、自分の体のことを
知るきっかけとなっています
足の形なんて、あまり気にしていなかったけど
最初に行ったときに、足首がなかったのですよね・・・
むくんで
足の裏には臓器のすべてがあると言われて
痛い所の説明などを受けて、足首復活
伊達ハーフマラソンの２日前に行った時は
すごく調子が悪かったのに、
調子を戻してもらえました
これからは、長年続いている便秘と肩こりの解消
それと、ふくらはぎの復活を目指して通います
もちろん、うちでストレッチなどもしないとね

昨日、今日と暑いくらいの札幌
予定通り、午前中から走りに出ました
目標は、２時間のLSD・・・ゆるい
藻岩山麓通りからミュンヘン大橋へ
豊平川沿いから中島公園へ
右股関節がだんだん痛くなって、
予定の２時間で18kmちょっとしか走っていなかったけど
地下鉄に乗って帰ってきました


中島公園はフリーマーケットをやっていました
鴨鴨川沿いはまだ寂しい感じですね


円山公園の裏側土手にたくさん咲いていました


小学校の前庭で満開


今年、初めて会えたね

帰って来て、ランチを食べて
本を読んでいたら、ついついウトウト
あ、春から始めること、もうひとつ追加
本気でちゃんと体重、落としますです