エアロバイク始動！

寒くなってしぐれや吹雪の日が続くと、ウォーキングが出来なくなるので
先日、エアロバイクトレーニングの為のトレーニングルームを整備しました。

何処のジムより素晴らしい65インチテレビを見ながらトレーニングが出来ます！
（NHKBSプレミアムがなくなるのを機に4K対応75インチテレビを買った為、
　ここに置いているだけですが･･･）

という事で、朝のウォーキングはまだ出来ているのですが
向上心の高い錆鉄人は、昼食後ただテレビを見ているのではなく
エアロバイクを漕ぎながらテレビを見ようと考えたのでありました。

という事でトレーニングルームに入ると･･･
ナンジャこりゃ！

雪に備えて収穫したパパイヤやミカンなどでテーブルの上まで一杯でした。

幸い、これらがあってもエアロバイクは漕げるので、この冬の初漕ぎ！

そのデータ

20分でやめたのですが、計測を止める方法を忘れていて20秒経過しました。

その時の状況


90kcal以上を維持しながら漕いでいたのですが、最後の30秒は回転を上げて漕ぎました。



漕ぎ始めから薄着でいたのですが、途中で上半身裸で漕いでいました。
結構いい運動になったような気がしました。

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安いエアロバイクと違って、
この機種はアプリ連携でこういう記録が残るのでトレーニング意欲が高まります！
エアロバイクがあれば雨や雪に関係なく運動が出来て、
交通事故の危険もなく
テレビを見ながら運動して健康維持が出来ると考えて購入しましたが、
高い費用を払ってジムに通う必要はありません。
（天女さんちから30分圏内にはジムがありません！）