今日の練習。

休む間もなく、いつものように練習へ行ってきました。

しかし、まだまだ残暑厳しい日が続きますね

東海選手権へ出場しない生徒は、夏休みの練習も今日を入れてあと２日です。

しっかりトレーニングに励み、秋の新人大会へ力をつけてもらいたいと思います。



＜今日の練習＞
W-up（影でバトンジョック×５往復）
体操、肩ストレッチ、タッピング
スプリントドリルT
バトン流し（通し）×３
Standing・Dash×２、２
メイン練習
―東海選手権組―
・２５０ｍ全力走×１
―それ以外―
・２０ｍ＋５０ｍF×２　３set
補強
・腹筋×５０　３set
・脇締め腕立て×５　１set
C-Down