１週間終了。

月曜日から始まった学校も、１週間が終わりました。

特にこの１週間は、非常に長く感じました・・・

まだまだ夏休みボケが取れてない感じですが、とりあえず１週間を乗り切りました。

来週以降は、もっと短く感じるんじゃないかなと思います。

さて、生徒たちは夏休みボケを感じることなく、練習に対しては集中力を高めて取り組んでいるように思います。

県新人大会まで、約１ケ月しかありません。

１日１日を無駄にせず、しっかりトレーニングに励んでもらいたいと思います



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操、シャフトスクワット×10　３set
ミニハードルドリル
・２足長×５（walk）
・３足長×５（もも上げ）
・７足長×５（Running）
バトン流し（通し）×３
Standing・Dash×２、２（負荷あり）
メイン練習
加速走
・20ｍ＋50ｍ×２　１set
・10ｍ＋100ｍ×１　３set
補強
・２人組腹筋×50　５set
C-Down