実力テスト終了。

昨日、今日と実力テストがあり、今日から全体練習開始です。

世間はまだ夏休みというのに、うちの学校の生徒は進学校というだけで大変だなと思います

しかし、決められたことを当たり前にすることは当然です。

気持ちを切り替え、新たな気持ちで県新人大会へ向けてスタートです。

今日の練習は、テスト明けということもありいつものようにウエイトをしました。

蒸し暑く、生徒たちにとっては酷だったと思いますが仕方ありません。

まだまだ、残暑厳しい日が続きますが、頑張るしかありません・・・



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操、肩ストレッチ、タッピング
ウエイト（Ｎｏ，２）80％×５　５セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・平行腹背筋×15　３セット
補強
・スタビ　４種類×１分　３セット
快調走
・250ｍエンドレス×２
Ｃ－Ｄｏｗｎ