今日の出会い

我が家から、ウォーキングに出ようとすると、家の壁で鳴いているセミを発見。

アブラゼミ？

雨上がりなので、日に当たりたかったのでしょうか。

今日は途中まで車で行き、新たなルートに行ってみました。林の中を通り畑に出て、ひと回り、また林から市街に。


小さなカタツムリが、出迎えてくれました。首を伸ばして何か食べている様子。



クロアゲハのメス　

ボロボロになっていましたが、立派に飛びながら、卵を産み付けていたようです。

感動！

ヘクソカズラ　可哀想な名前

別名　ヤイトバナ、サオトメバナ　

こちらの方ががいいですね



ナガバオモダカ　　イネの間に花を咲かせています



イネがだいぶ育っています。

イネの花も咲き出していました。

イネの間や畦道に、たくさんのイナゴの子供たちが跳ねていました。



帰り道、瞑想中のカエルちゃん、発見！



小さな、ユウゲショウの花がたくさん

ハグロトンボ（オス）

帰りの林の中では、ハグロトンボにまた会いましたが、細すぎて、iPhoneでは、はっきりと撮れません。

今度はデジイチを持ってこようーっと。

なかなかいいコースでした。

約7500歩！

蝶の集団行動！

本日も寝不足。。。

それでも午後、少しの買い物を済ませ、近くの公園の池周りを、ウォーキングしました。

アゲハチョウが、花ではなく地面、大きな水溜りの側のぬかるんだ所で、何をしているのかしら？と、カメラを向けていると、、、

わー、同じアゲハが二羽もやって来ました。すごい！

風が結構吹いていたのですが、負けずに、飛び立っては、また同じようなところへ

三匹いっぺんだと、iPhoneでもこの程度です。　あまり近づきすぎてもいけないので、気を使いながら、観察していました。

・・・と、

また、一匹加わって来ました。

不思議に思って、帰ってから調べました。

給水と言って、蝶は、オスだけが行う行動で、水分とミネラルをとっているのだそうです。交尾のためのスタミナ補給と言うことでしょうか。

きっと、お気に入りの美味しい場所なのでしょう。

珍しいところに出くわしました！

ご褒美

裏庭で、私のお気に入りのギボウシの花

が咲きました。

我が家のゆずの木、枝垂れ桜の下だから日当たりが悪いのか、花が付きません。

思い切って、枝を大胆に切ってみました。

来年は、新たな枝に花がつくでしょうか。



ゆずの木は、太く大きな刺があるので、袋詰めも大変な作業でした。

汗だくになって、木を切り枝を細かくして袋詰めしたら、神様からのご褒美のように

食べ頃のミョウガを収穫できました！

甘酢漬けにしたり、ぬか漬けにしたり。

今夜はお花を入れて、お澄ましや、トマトとミョウガのサラダを作りました！！

小さな楽しみです。

ストレス性胃炎

ワルナスビ　路肩に咲いていた雑草　有毒

Stay at homeで、家にいることが多いので、最近、塩麹や醤油麹を作ったり、ブルーベリージャムやピーナツバターを手作りしています。

昨日は好きなハーブ、パクチーやパジル、大葉でジェノベーゼソースを作り、美味しさ長持ち！

効能を調べてみました。　

パクチー（シャンツァイ　コリアンダー）には、ビタミンB1、B2、C、 Eと、体内でビタミンAに変わる、β（ベータ）カロテンが含まれている

また、リナロール、ゲラニオール、ボルネオールといった精油成分が含まれており、胃腸の働きを助けるなど、 健康を保つ効果がある。

昨日はパクチーをたくさん入れた餃子を作りましたが、調子悪かった胃がスッキリしたようです。すごい！

抗酸化作用を持つビタミンCや鉄、カルシウムなどもあるので、美肌にもよいらしい。

とにかく、免疫力を高め、コレステロールの蓄積を減らし、血糖値の調整をし、抗炎症作用や殺菌作用もあり、体を疲れにくくし、肌をきれいにしてくれると、いいことづくめの、野菜でした。

パジル

心身及び中枢神経の強壮作用があり、体のさまざまな機能を高めてくれる

鎮静作用も秘めており、腹痛や吐き気、胃痙攣といった症状を鎮めてくれます。イライラをしずめて神経を落ち着かせたり、偏頭痛にも効果がある

また、抗菌、抗うつ作用もある。

これも、私によい効果を与えてくれそうです。

7月に入って、胃の調子が悪いという原因は、認知症の叔母です。

夜中に2〜3回は起こされます。

母が亡くなって、しばらく叔母と寝ていたのですが、独り言が多く、私に話しかけているのか、独り言なのか分からず、また、起こされることもしばしばあるので、胃が変で食欲がなくなってしまいました。そこで2階の自分の部屋に戻ることにしました。

ところが、今度は夜中に2回は呼ばれます。誰か来たとか、何か変なのとか。部屋のガラス戸を開けたり、玄関ドアを開けたりもしてしまいます。

最近は、ガラス戸も玄関ドアも二重ロックすることにしました。これは功を奏しています。

食欲は、クリニックの先生からいただいた漢方薬と、ハーブでだいぶ出てきました。

後は、叔母が朝まで起きずに寝てくれること、なのですが・・・。

せいぜい、ウォーキングや友人とのランチや、ドライブで、ストレス解消にも努めたいと思います。

泉自然公園

家から高速使えば40 分ちょっと。

今日はランチをしながら、1時間弱で一般道で行きました。

結構近い。

曇っていましたが、森林浴しながら、歩きました。




公園内は、自然の中、ヤマユリがそこここに満開でした！



森の中、あまり近づけないものもありますが、綺麗です。




見事ですね！




真っ赤な「いずみ橋」が緑の中で映えていました。

帰り道は、初めてここを通りました。

駐車場では、かえるくんを見つけました。

わかりますか？



まだ時間があったので、公園に隣接する林道を探検。

木々の下には、ヤブミョウガが群生していました。

林道を歩くのは気持ちがいい。

森林浴、森林浴！



突然畑になりました。左手は里芋。

右手は家畜の草のようでした。

畑の側で、モンシロチョウがひらひら蜜を吸っていました。

もっと奥にも行けましたが、時間がなくなり、断念。また、こんど！！

と帰途につきました。。。

森林浴のフィトンチッドとマイナスイオンで、私の神経性胃炎も良好です。

4：30には帰り、デーサービスから帰る叔母をお迎えしましたよ。

突然 晴れた昨日今日

晴れて暑い日になったので、外に出たくなかったのですが、運動不足になりそうで、午後2：30すぎから、木陰のあるコースを歩くことにしました。

途中まで車で行き、歩き出しました。

しばらく歩くと、疲れてきて、木陰で一休み。

こんな道を歩きました。

先日歩いた時、蕾だったヤマユリが何本も咲いていました。

先日は倒れたヤマユリを優しい散歩者が、木の枝で支えをしてあげていて、私も少しお手伝い。今日は花が綺麗に上を向いて咲いていました。

良かった、よかった。



調べましたが、この蝶の名前はわかりませんでした。ん・・・

⭐️コメントで教えていただきました。

この蝶は、ダイミョウセセリ、でした。

脇道の細い道を入って行ってみました。




怪しげなキノコが生えていました。



ここにも。大きいですが、きっと毒！でしょう。

狭い登り坂は、途中から草や笹、竹で塞がっていたので、後戻り。

またも、違う道。ここは広い、そして気持ちがいい杉林の森林浴が出来ます。

先は、知った道でしたが、車が置いてあるところから遠いので、再び逆戻り。

帰りに、アオスジアゲハに出会いました。

いつも、忙しそうに通り過ぎるだけでしたが、今日は近くで止まってくれました。

そして、キタテハにも。


今日は、また違うコース。


稲が大きく育っています。

ヤブミョウガ



多分、ナガサキアゲハ（メス）です。

珍しい！しばらく止まっててくれました。



帰り際に、綺麗な実がついた木がありました。プラナス・ヴァジニアナ（桜属）と調べましたが、日本名は何なんでしょう？？

すみません。

今日は3：30すぎから歩き始めたので、かなり急ぎ足でのウォーキングでした。

本来のウォーキングですね。Apple Watchのワークアウト・ウォーキングが止まったのは1度だけでした。w

元気をもらえる

　　　

子宝弁慶草、葉っぱに沢山付いていた子を一粒もらってきて、水に浮かべておいたら

根が出てきていました。

すごい生命力！

子宝弁慶草のマザーです（借り物画像）

７月に入ってから、体調悪く、胃の調子が良くなったり悪くなったりを、繰り返していました。

昨日、市販の薬を飲み終わったにもかかわらず、調子良くならないので、観念してクリニックへ行ってきました。

母や叔母もお世話になっているクリニックです。母のことも承知しているので、私に、疲れが出たのでしょうと、薬を出してくださいました。

お陰で、安静時の心拍は下がって来ました。胃の調子も、一昨日までより良くなって来たようです。

不思議ですね。もっと早くクリニックに行けばよかった。

早く全快しますように！

子宝弁慶草の赤ちゃんを見ると、更に元気が出てきます。。。

九十九里へ drive

昨日は友人を誘って、九十九里まで、久しぶりのドライブに行きました。

我が家から1時間で行けます。

先ずは「九十九里ハーブ園」に向かいました。

ヘメロカリス



エキナセア



オレガノ

ブルーサルビア



ムギワラギク



エキナセア



チョウマメ

キイチゴ


セイヨウノコギリソウ

コブシの実　初めて見ました。秋には赤くなるそうです。

コモンタイム

コモンタイム

隠れていたカエルちゃんを見〜つけた！

サトウニンジン

カバタテハ

ボタンクサギ（つぼみ）

ボタンクサギ（花）

モンシロチョウ

キンバイタウコギ



名前がわかりません

ハーブガーデンのレストランで、トマトとバジルソースのピザで、ランチした後は、

近くのガラス工房、sghrのshopで美しいガラスたちを楽しみ、sake glassを購入。

お気に入りの冷酒glass（ぐい呑み）になりました。

最後は、やはり海を見たくて、九十九里海岸へ。

九十九里浜　小雨降る海岸に二人だけ



とても気分がいい

いい空気を吸い、波の音の洗礼を受けて

リフレッシュです。

私は、ラッキーです。

出がけに雨が降っていたにもかかわらず、ハーブ園やレストラン、ガラスshopでは雨に降られず、海岸ではポツポツと小雨。帰りの車の中から本格的な雨になるという、lucky driveの一日でした。。。

沢山の出会いのウォーキング

ウォーキング途中、雨に降られましたが、木々の下を歩いていたため、濡れずに済みました。

しばらくぶりで歩いたコースでしたが、沢山の出会いがありました。

可愛いカエルちゃん、カメラを向けると逃げ出しました。



春に清楚な花を咲かせていた、ナルコユリ

小さな実を沢山つけていました。



ヒメヒオウギズイセン



ちょっと大きくなったカエルくん、カメラに動じませんでした。グッと近寄って、横顔をお願いしました。



キタテハ



小さな、小さなカタツムリ



栗の木に小さな栗が付いていました。まだトゲが痛くありません。



シオカラトンボ



ウスバキトンボ



ハグロトンボ

ナミアゲハ



ナミアゲハのオスとメスが飛び交っていましたが、なかなかツーショットが撮れません。ちょっと遠くですが、やっとツーショットが撮れました。
ちょっとの間、お邪魔しました！


ヒメウラナミジャノメ



ヤマユリの蕾を沢山見つけました。

あと2〜3日で、沢山の花が咲くようです。

早咲きのヤマユリを写せました。

ウォーキング始めと終わりは、青空が見えましたが、雨の後は涼しくて気持ちのいい風が吹いて快適でした。。。

晴れ間のウォーキング

最近、7月に入ってから、疲れが出たか、叔母に夜中毎日起こされているせいか、胃が痛んで、食欲もありませんでした。

薬を飲んで、今日はいいような気がするので、晴れ間を利用して、ウォーキングに出かけました。蒸し暑かったのですが、薄っすら汗をかき、気持ちが良いです！

相変わらず、キョロキョロ空や花を覗き込みながら、歩数計が途中で一時停止すること、何度も。w

久しぶりに、雲が割れて、青空が覗きました。

ヤブカンゾウ　毒があるらしい



木槿（むくげ）沢山の蕾をつけていました。

素敵！











石榴（ざくろ）が膨らんできていました。



白い露草　珍しくないですか。

とっても綺麗！

青い露草も写真に収めたかったのですが、もう花が終わっていました。残念。

いい時間でした。。。

大雨 大風

雨にも負けず、風にも負けず、次から次に咲き続けてくれている、フランスギク。

家の中にも、生けて、元気をもらっています。

母の棺にも、母の大好きな赤いカーネーションとともに花束にして入れました。

今も続く大雨の被害。テレビのニュースを見るたびに、心痛みます。

我が家では、大雨被害は免れていますが、朝から大風が吹き荒れています。

被害に遭われている方々、亡くなられた方々、その家族の方々、心からお見舞い申し上げます。

警戒警報が出されている地にいらっしゃる方々は、怖い思いをなさっていることでしょう。

くれぐれも、命を守れるようご用心ください。

庭のお客様

この蝶々、しばらく私がそばに寄っても、逃げもせず、我が家の花の終わった野バラのあたりや、ツルヒメソバの上で遊んでいきました。

蝶の名は、ツマグロヒョウモン というらしいです。

どうやらメスのようです。

黒い縁取り模様が美しい！

庭園の花々

昨日、雨の降る前に行った、川村記念美術館庭園。

目的の大賀ハスの写真は、昨日アップしましたので、蓮以外の花々＋αの写真を載せたいと思います。

ヤマユリ　蕾もまだありましたが、昨年より少ないような気がしました。

アジサイ　まだまだ楽しめました。















この花、名前がわかりません。
モンシロチョウ
コメント欄で教えていただきました。

花は　アスチルベ　でした！（7/13）

アスチルベ・ルブラ



三つ葉の花　

家に帰ったら、ウォーキングの時に、家に持って帰ってプランターに植えた、三つ葉にも、花が咲いていました。



三つ葉の花

初めて見ました。というか、人間は見たいものしか見えないので、今までは目がスルーしていたのでしょう。ごめんなさい。


キキョウ

セリの花



ベニシジミ



睡蓮と白鳥



オミナエシ　秋の花ですよね〜

オミナエシ

アスチルベ・ルブラ



小さなアマガエルちゃん



アマガエル　可愛い！

派手な花はなかったけど、花はどんな花でも美しい！！！