ストレスと言うもの その２

ストレスはほとんどが自分自身で作り出して入るのではないだろうか

ストレスとまで大げさに言わなくても　誰もが感じる　”いらいら”　これなどストレスになる前兆でしょうね

朝の通勤ラッシュでもそうだ　通勤にかかる時間を決めてそのぎりぎりまで家を出発しない　そしていつもより交通量が多かったり　事故などで１０分ほど遅刻になりそう　こんなときなど車の中で足踏みさえすることもあるだろう　そしていらいら　フラストレーションーーーーー

これなど家の出発時間を３０分も早くすればおそらく問題ないでしょう　オフィスに３０分早く着いたらそこでゆっくりすることもできる
それにいくらラッシュに巻き込まれてもおそらく３０分以上かかるというのは希でもあるでしょう　ここでは３０分と書いたがこれが４５分でもいいし５０分でもいい　とにかく朝一番のいらいらを持たないのには早く家を出ればいい

これと同じように毎月の支払い　おそらく請求書というのは２～３週間前には送られてくるはず　それを支払期日ぎりぎりまでほっておく　そして何かの都合で支払いが遅れるようなことにでもなればペナルティーが付くことにもなるしーーーーーー
このようなことが重なればそれこそまた”いらいら”　

とにかく何事もそうだが　”あとでする”　のではなく　”今　してしまう”　の姿勢があればかなりイライラを解消できるのではないかと思う
そう　時間に追われるのではなく時間をコントロールしてしまうのです


そうですね？　あとはどうしても”解決できない問題”というのもあるでしょう
しかしこれなども解決できないとわかっていても自分なりに”最善”と考えられる方法を取ることにより　解決しないまでも”悩み続ける”ことだけはなくなるはずだと思う　与えられた環境の中で　与えられた状態の中で自分にできる最善を尽くせば自分自身納得もするでしょう
そうです　解決できない問題も最善の方法を取ればその場では　”解決したこと”　になるのです

コネリンの下手な文章では思うように書くことができないが　これを書きながら自分自身に言い聞かせてもいるのです
思い起こせばこのリセッションもそうだ　決して自分のせいではないが　どうしようもないと思われた　しかしそれ以前にリセッションの兆候が表れた時点で”これから数年は借金生活だ！！”と結論を出し　借金の枠を設けてもおいた　そのお陰で”損”を出すこともなく今があるーーー
そう　その当時最善と思われたことをしたまで　そのお陰でストレスもあまり感じず”イージーライフ”なのでもある
（もちろん　この借金の返済方法はすでに借金をした時点で考えてある　何年先になるかわからないが）　

自分自身に言い聞かせる：　１）　小さな問題や些細なこともそのつど解決しておく
　　　　　　　　　　　　　　　　２）　解決できない問題も最善と考えられる方法を取れば解決したことになる
　　　　　　　　　　　　　　　　３）　時間に追われない　常に先を考え行動する

最後に　せめてストレスだけは　自分自信で作り出したくないーーーーーー

我が家でレストラン気分：　楽しいよ～～　　運転しなくてもいいからワインも飲めるしね
これはポークチョップのジャーマンスタイル　ビール煮　結構いけます！！