「ストレス」が大きいのは、こんなこと！？

　連休最終日の今日は、絶好の行楽日和でしたが皆さんお出かけしましたか？
それとも家でゴロゴロでしたか？多分後者の方が多かったとは思いますが・・・

　私の今回のＧ・Ｗは、いつも通り外食ぐらいで、どっちかといえばゴロゴロの方でした。今日は大阪市内に行く用事があったので、ついでにいつも行く「市場ずし」に寄ってみました。
　ところがネタ(特に魚)の鮮度がいまひとつで、がっかりです。やはり仕入れの関係で狙いは連休初日～2日目がいいのかもしれませんね。こういうのって、ちょっとしたストレスなんですよね。


　さて、そのストレスについてですが、アメリカの社会学者が、「ストレス・マグニチュード」というのをまとめてまして、それによると、人は、仕事よりもプライベートな出来事に、よりストレスを受け易いといいます。


　「結婚」を基準点「50点」に置くと、強いストレス順に並べると

100点　　 「配偶者の死」
73点　　「離婚」
65点　　「夫婦別居」
63点　　「服役」　「近親者の死傷」
53点　　「本人のケガ」

　一方、仕事関連では

47点　　「仕事をクビになった」
45点　　「退職」
39点　　「転職・再就職」
23点　　「上役とのもめごと」

　ということで、職場よりは家庭やオフタイムの身辺にストレスの元凶があるとしています。まあー、アメリカ人とは考え方が少し違うので、日本人の場合はちょっと違う結果が出るかもしれませんね。


　いずれにしても、こういうストレスが度重なると、健康に影響が及ぶ恐れがあるとまとめています。
　やはり、ストレスを溜めないよう、適当に自分の好きなようなことをしてストレスを発散しなければなりません。　　ｂｙ　最近ストレスが溜まり気味のイッシー