休憩が一番・・・「ドライアイ」

数年間、仕事上で パソコン を使う機会が全く無かったのですが、仕事が変わったこの４月から繁雑に使うようになりました。
　家でもこのブログをやっているし、何かと目の疲れ が出てきたような感じです。


　「 ドライアイ 」という病気があります。
読んで字のごとしで「 目が乾燥する 」のが特徴ですが、かっては、４０歳以上の中年や高齢者に多い疾患だったのが、パソコン、テレビゲーム等の普及で患者が若い人にも広がり、今や現代病 のようにとらえられています。


　私も最近、目が疲れやすい、ショボショボする、ゴロゴロする、涙が出やすい 等の症状が少し出ていて、もしかしてドライアイかもしれないなんて心配していますが、多分慣れない仕事に疲れているんだと、そんな気がしています。

　ドライアイになれば、専用の点眼液による治療法などがあるそうです。
大切なのは予防で、パソコンなどを使用する場合は、よく言われるように、１時間作業すれば１０分間の休憩 をとるようにすることですね。
　また、エアコンの風が直接、目に当たらないようにすることも大切とのこと。
　ｂｙ　イッシー