久しぶりのウォーキング・・・

　　　　　　　　昨日と今日の連休、減量の為ウォーキングをしてみました。

　夕食後約1時間、気候的に寒くないし、少しばかり汗をかきいい運動になりました。

　
　思い起こすと、昨年2月中旬からウォーキングを初め、歩数計をして毎日の
歩数を調べてみました。

　普通だと通勤時を含めて、仕事に行ってる時は、7000～8000歩ぐらいの運動ですが、1万に足らない時は、電車を一駅前で降りて歩いたりしました。

　
　そんなウォーキングも昨年は12月中旬まで続き、自分としては結構続いた方でした。

　
　さて、今回歩数計を引っ張り出してきて、明日からの通勤時携帯し頑張る予定です。

　イッシー