ビールと餃子で風邪を追い出そうか・・・

　　　　　　　先週引いた風邪が長引いています。


　ぼちぼち治ってもいい頃だと思いますが、咳がなかなか止まりません。

　そして、薬を飲んでる影響か、食事が終わった後は、
すぐ眠くなってウトウトしてしまいます。


　今日も、ウトウトしていたら携帯が鳴り、東京のＩ内さんからです。

　何でも、企画だったＮ崎さんと二人で飲んでいるとのことで、ご機嫌のようです。


　当方は、今月より禁酒でして、家では全く飲んでません。
外での飲み会は、コップ一杯程度にし、
　食べる方も、揚げ物等油っこい物は殆ど食べず、間食も我慢しています。

　逆に歩く量は増やしています。
また、最近はヒンズースクワット50回、腕立て伏せ20回が日課です。


　その小さな努力の成果もあってか、体重が約3キロ減ってきています。


　しかし、我慢することによってストレスを溜めても逆効果になりかねないので、
適当にしようかとも思っています。

　たまには甘いものも食べたいし、ビールも飲みたいし・・・
体力が落ちると風邪も引きやすくなるかもしれないし・・・


　明日は、休日前だし、久し振りにビールを飲んで餃子でも食べ、
風邪を追い出そうかな？

　イッシー