下の子が参加している日曜日の練習会に行ってきました。正式には本日が初めてです。
７時１０分過ぎにショップに着いたら、大将しかおられませんでした。
昨夜の雨で道路が濡れているので集まりが悪いようです。
でも、最終的には１０人ほどになりました。
冬の練習コースへ。
ルートは下の子から聞いていましたが、後半は初めての道です。
樫山の交差点手前でイトーさんとＭさんと下の子がペースアップ。その後の人たちと差が広がっていきます。
とりあえず抜け出して追いかける。
徐々に差を詰めて天恩寺手前でやっと追い付いたと思ったら、先頭交代してペースアップ。
それで切れました。
あとは少しずつ離されて一人旅。
下の子によると、最後はイトーさんが勝ちを譲ってくれたらしいです。
雨山への道では最後の方で先頭集団から切れた。
下の子は速かった。
スプリント区間はどこからどこまでか、よく分からず。
その後コンビニ休憩。ポニョさんが合流された。
高速の側道は初めてのアップダウンの道。
ポニョさんが飛んでいった。
ちょっと切れた。
一部の人が坂を上らずにショップへ戻られた。
七曲峠へは複雑なルートを通る。方向音痴は絶対に一人では来られない。
坂道は遅いのを再確認。
ポニョさんは速かった。あっと言う間に見えなくなった。
２位は下の子か。その後イトーさん？
平坦路はとりあえず先頭を牽いてみたりしましたが、最後の方で切れました。
と言うわけで、遅いのを再確認。
体脂肪率１６％ではね。
足りないところがいろいろ分かって有意義でした。ありがとうございました。
一人で走るのも妻と走るのも楽しいですが、みんなと走るのも楽しいですね。
また参加させてもらいます。
ところで下の子は、私がいると周りの人がシ◎ネ◎話をしてくれないのでつまらないそうです。