11/5 朝練

今日は平坦中心。
筋肉にはあまり負荷をかけずに心拍だけ上げてみる。

走る度に何か発見があるような気がする。
気のせいだったことがほとんどだけど。

ペダリングにしても、完成形にはほど遠い気がする。
あーでもない、こーでもないと思いながら、らせん階段を上っている感じ。
少しずつだけど進歩している気がするので、まあいいか。

だんだん出発が遅くなるので帰りも遅くなり、出勤までが慌ただしいな。