【練習日記】190418 バイクでの腰硬さ

バイク15km スイム1000m

 

筋肉もほぐれてきて 悔しさも込み上げてきた

 

もっとバイク良かったと思ったが

腰筋肉硬さにペースダウン。それは、10年前と同じ。バイク距離は2km伸びてるので、ほぼ同じタイム。

練習の時も起きてるので、やっぱ同じだ

なんとかせねば。