泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift26ｋｍ　Ave30ｋｍ

RUN6ｋｍ　Ave6:43

bike18ｋｍ　Ave18ｋｍ

梅雨とは思えない晴れ

zwift後に走り出すが疲労気味なのでラン中断

お昼に親の洗濯機とスマホ手続き

夕方に接骨院までバイクを走らす

内転筋がボロボロ。左肩もボロボロ😁

しっかりと整えました!

写真はガスト　ランチ丼!　安くて最高です





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シャープ SHARP 全自動洗濯機 幅56.5cm(ボディ幅52.0cm) 6kg ステンレス穴なし槽 ブラウン系 ES-GE6D-T
外形寸法:幅565×奥行570×高さ890mm※幅は排水ホース、高さは給水ホースを含む。

SHARP
店頭のサイズとカタログの奥行値が違う。なぜ？どうやら、排水ホースの幅を含むそうだ。

うーん、紛らわしいなぁ。両親も二層式洗濯機から全自動洗濯機へ





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