泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift12ｋｍ　Ave21ｋｍ
RUN4ｋｍ

昨日の追い込み疲れ
今日の仕事忙しさで、ぐったり

よく頑張ったという事で
久々のビール

ランが増えた事で自然と体重も
いい感じに
あと1ｋｇ減るといいなぁ

ルーちゃんは、昔もこもこのぽっちゃりでした





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