泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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2/11
完全休養

2/12
朝
ZWIFT35ｋｍ　Ave32ｋｍ
walk10ｋｍ

夕
ZWIFT16ｋｍ　Ave31ｋｍ　
　　FTP253ｗベストタイ

今日は軽く回して体を起こして、
図書まで歩きで刺激

夕方からZWIFTでFTP
今日も更新行けると思ったのだが
難しいね

伝説のすた丼食って、明日も頑張るぞ
スタートドン!





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