泳車走~泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ~
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【本】スラムダンク勝利学 (スポーツっていいね!)
本
/
2020-05-13 11:16:02
スラムダンク勝利学
辻 秀一
集英社インターナショナル
バスケットは体育の授業だけで、知識は薄い。しかし、漫画の挿絵をいれ、色々な場面の例を挙げて、スポーツの考え方を学べる。スポーツ心理学って感じかな?また、時間をおいて読み直してみたいと思う。
あとで考えると、チームを引っ張っていた頃を思い出し、自分の心情と重なる部分があった。これを読むと、間違っていなかった感じがある^^
やっぱり、スポーツっていいね!
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【練習日記】200512 少し気になるので病院へ行く
練習日記
/
2020-05-12 20:13:31
朝
zwift14km Ave28km
Run2km
懸垂5回x3セット
bike10km
夜
zwift13km Ave26km
swim チューブ引き
最近になって左肺上がチクチクする
気にしない程度から気にするようになってきた
熱はなく下痢もない
怠惰感は少しあるが通常レベル
臭気もある 軽いイガイガはいつもあるし
痰はない。しかし、万が一を考え
明日は循環器内科へ行く
ここは、昔からの行きつけで
20年前は負荷心電図も計測していた
何事もありませんように
ネ、ピーヨン!
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【冷凍食品】汁なし担々麺 テーブルマーク 普通に美味しい!
冷凍食品
/
2020-05-12 13:04:12
子供の学校が無いので昼の冷凍食品は続く😁
今日はテーブルマークさんの汁なし担々麺
パッケージ印象からトレイ付きが魅力
価格も200円くらい(あとで修正)
500W 6分20秒で出来上がる
お店に行く手間が無く、電子レンジにぽい
間違い無くデブコースだ😁
さて、実写
見た目は悪くなかったが、ほつれ方がイマイチ
電子レンジの性能が悪いのか?
麺を掴むと固まって上がってくる
麺の硬さや味付けはgood!
好みはあると思いますが、濃い目です
辛さはノーマル。具は少ないですが、こんなもんなのでは?
カップ麺を食べるより冷凍食品が良い
ちなみに、栄養バランスを考えて
食前に野菜サラダをたっぷり食べます
食後は果物です。これでバッチリ!
では、また!
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【練習日記】200511 光を見い出せ!
練習日記
/
2020-05-11 20:11:54
朝
zwift14km Ave29km
Run3km Ave6:03
bike10km
夜
zwift16km Ave32km
swimチューブ引き
父親はショートステイの老人ホームへ
暑くなってきたので助かった
最近は仕事が薄いので
自ら追い込む!
改善改善!光を見い出せ!
練習と同じだ!太陽にほえろ!わおーん
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【冷凍食品】WILD DISH アイディアだけでなく味も素晴らしい
冷凍食品
/
2020-05-11 13:05:05
今回は五目チャーハンとチキンライスだけだったが予想以上にうまい!具材の存在が大きく、味だけでなく噛みしめる美味しさを味わえる。
マルハニチロさん、突破しましたね!
パッケージが器になるアイディアだけで飛びついた事を
お詫びしたいです。
しかも、味のシリーズ数が多い!
こりゃ、しばらく、リピーターです
マルハニチロ「Wildish(ワイルディッシュ)」が思った以上に美味しくて便利だった件:麺類も登場した全8種類を実食レビュー! | デイブ
今日は「マツコの知らない世界」で紹介されていた、マルハニチロの「Wildish(ワイルディッシュ)」という冷凍米飯シリーズがとても美味しそう&便利そうだったので、色々買ってきました。7種類の食べ比べもしています!
マルハニチロ「Wildish(ワイルディッシュ)」が思った以上に美味しくて便利だった件:麺類も登場した全8種類を実食レビュー! | デイブ
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【練習日記】200510(この状況を機に酒を断つ!)
練習日記
/
2020-05-10 20:47:26
朝
zwift 12.5km ave25km
run3km ave 6:17
懸垂 5回X3セット
通勤バイク20㎞
夜
zwift10㎞ ave25㎞
swim チューブ引き
仕事が始まり、練習ボリュームは下がるが、質を高く
お酒は、この状況を踏まえて断つことにした(宣言!)
おそらく、ボーナスは無いと覚悟した!
世間では、もっと厳しい方がいるはずだ!俺なんか甘い!
自分の欲望を閉じ込めろ!
ぷーちゃんも閉じこもってます^^
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【IT】東芝dynabook T552キーボード交換挑戦
IT
/
2020-05-10 16:37:12
キーボードが到着したので、マニュアル通りにやって見ると、爪外しの感覚がわかりにくかった。
パチパチ音を頼りに外していくと、浮き上がってきた。
最終的には配線を取り付けるロックが極小なので
甘く見ると破損しやすい。プラスチックヘラで優しく外し、優しくロックし完了
キーボード1800円のみで完了できたのでした!
次は液晶交換に挑戦かな。
黒スジが下部分だけなので、中央に入ったら
やるとするかな!
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【コーギー】水が無くなった時の合図は?(動画)
コーギー
/
2020-05-09 21:09:12
水の入った金属トレーを足で動かして鳴らします^^
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【練習日記】200509 明るい日が来ますように
練習日記
/
2020-05-09 21:03:49
朝
zwift10km Ave20km
run2㎞+懸垂5回x3セット
bike5km
夜
zwift10km Ave24km
bike5km
swimチューブ引き
15連休明けの初日は長かった
しばらく、仕事が薄いので困ったもんだ
冬のボーナスが心配
無いと考えて、行動せねば
給付金をボーナスと考えたほうがいいかも
道端の花のように明るい日が来ますように
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【コーギー】犬犬の仲(プードル&コーギー)
コーギー
/
2020-05-09 09:45:30
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【IT】東芝ノートPC 経年劣化キーボード1800円発注!(交換に挑戦するぞ!)
IT
/
2020-05-08 17:09:15
7年前 コアi7、メモリ8GBといえば、とびぬけたスペックのノートだった。
それを光の2年縛りの特典で激安購入^^
それが、近ごろキーボードの「C」が反応悪い。何とかせねばと、価格comでコメすると反応が素晴らしく!アドバイスの機関銃^^その中でも、この方のブログがgoodアンサー!
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以前から調子が悪かった我が愛機、dynabook T552のキーボードを交換したよっていう話です ノートパソコンのキーボードが交換できるなんて、しかも自力でで…
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なんと、交換キーボードが1800円。この価格なら挑戦してみるか!
奮闘記は後日!
【QFXL】日本語キーボード 適用する TOSHIBA 東芝 dynabook T452 T552 T652 T752 T772 T572 シリーズ Sa...
保証:3ヶ月
QFXL
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【コーギー】ネコちゃん対決(動画)
コーギー
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2020-05-08 08:22:14
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【練習日記】200507 特別定額給付金ネット申請! アプリに負けず、ペダルを蹴った!
練習日記
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2020-05-07 19:10:00
朝
zwift42km Ave28km
swim チューブ引き
夕方
zwift28km Ave30km
swim チューブ
朝から特別定額給付金のネット申請で手こずり
ストレスも給付されました!😁
Androidアプリが蹴られ、寝ていたiPhoneを復活させてアプリ入れても蹴られ。
結局、OSバージョンは関係ないようです。10年前のAndroidが適合機種でインストール可😁
QRを使わずに地道な手入力が良いようです。
最後はカードリーダで電子証明OK!
なんとか、申請クリア!
そんな中でもバイクペダルを70km蹴った!
10万円給付金をネット申請できるのは一部だけ? 「マイナポータル」にログインしてみた (1/2) - ITmedia NEWS
政府は、国民に一律10万円を支給する緊急経済対策を閣議決定した。給付金の申請はネットからも行えるが、ポータルサイト「マイナポータル」にマイナンバーカードを“読み込ませて”ログインする必要があり、すでにマイナンバーカードと対応スマホなどを持つ人の特権となりそうだ。
10万円給付金をネット申請できるのは一部だけ? 「マイナポータル」にログインしてみた (1/2) - ITmedia NEWS
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【コーギー】STAY HOMEでストレス発散!!(動画)
コーギー
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2020-05-07 07:48:27
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【練習日記】200506 地震連発 警戒せねば! この方は?😁
練習日記
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2020-05-06 18:06:54
朝
Zwift40km Ave29km
swim チューブ引き
夕方
zwift30km Ave24km
天気がイマイチだが涼しくてちょうど良い
父親との散歩も気持ちよく歩ける
昨夜の地震は気づかず爆睡😁
こりゃ、逃げ遅れて死ぬ
地震が連発しているが、どうせ来るなら
休み中にしてくれ
仕事が始まると動けない父親を守れない
この方は無防備だが😁
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