moving like an animal

世間知らずだったのかもしれないが、這い這いは簡単だと思っていた。結局のところ、赤ちゃんはそれをするし、ほとんどのことにおいて私は彼らよりも優れている。それなのに、ベセスダ北部の体育館の床を這いずり回る3回目には、自信を失っていた。手足が火照り、息が荒くなり、エアコンが回っているのに汗が顔から滴り落ちました。また、私はそれを間違っていました。「リセットしろ」とマーカス・ヴィルメが言うと、私の手足がもつれた。ヴィルメは、アニマル・フローの認定パーソナルトレーナー兼インストラクターであり、一連の「動物の機関車の動き」を実践する自重トレーニングです。アニマルフローは、人気と注目が高まっている、いわゆる四足歩行運動トレーニング(QMT)ワークアウトの1つです。「これは、自然な自分とのつながりを取り戻す方法です」と、『Animal Moves』の著者であり、プライマル・プレイ・メソッドの創設者であるダリル・エドワーズは言います。「有酸素運動とレジスタンストレーニングを組み合わせたものです」と。この組み合わせは、特に時間が限られている人にとって、最も効果的な運動の1つであると彼は言います。・・・・・アニマル・フローねぇ。昔から動物や植物のマネをするのは仙人やなんかがやってた修行じゃなかったかな。東洋じゃ、割と当たり前のことなんだけど理屈を言われるとフーンと思ってしまう。でもちょっと前はイモムシごろりんとか金魚運動とか一時流行ってたのに最近聞かないなぁ。

Mashのドナルドサザーランドが

亡くなったってね

権威なんかクソクラエと

面白おかしかったねぇ

ちょっとオチャラケで

それでいて狂気を孕んでいて

名優だったねぇ

名優も絶滅危惧種なのかねぇ

そう言えば

今朝の地元の新聞に

もうヤクザは高知には40人しかいないって

載ってた

ヤクザじゃ食えないとのこと

こちらも絶滅危惧種かいな

栄枯盛衰は世の習いと

昔から決まっているんだねぇ