パワーマックス→トレッドミル+乗馬マシーン
パワーマックス
200W 40分 90ｒｐｍ
トレッドミル
5ｋｍ 23分
乗馬マシーン
4パターン 20分
やはり雨が降りましたね。
雨天練習場へ直行のつもりでしたが、
今日は気分を変えて、施設に直行しました。
中だるみの木曜、しかも雨、たぶん施設は空いている？
案の定、ジム施設の方はガラガラでした。
パワーマックスを今日は重めで踏み込み . . . 本文を読む
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