本日の修行

ジョギング（リカバリーラン） 12ｋｍ　1.20　HRAV128拍 さすがに昨日のダメージは大きく、 午前中は中々始動できませんでした。 年のせいか、目覚めは早いのですが、 四肢に稼動命令が中々伝わらず、 布団から出るのに一苦労です。 ダラダラと午前中を過ごし、 午後は久しぶりにコメダコーヒー店へ、 アイスコーヒーの美味しい季節になりましたので、 今年初のお店で飲むアイスコーヒーを頂きました。 . . . 本文を読む