本日の修行?言い訳？

ウォーキング　5.6ｋｍ　1.10 7時に投票に行き、そのままウォーキングへ、 きちんと新しいランニングシューズに 緩衝材入りの中敷をいれて、完全武装で歩きました。 2本の足で前に進む動作を、 10日以上まともにしてないので、 出来ないストレスの解消の苦肉の策です。 1時間位の予定でしたが、10分ほどオーバー、 途中で痛みが出てしまったので、 ペースダウンしたのが原因、やはり身体は正直です。 帰 . . . 本文を読む