本日の修行

秘密の修行＋パワーマックス＋スイム 秘密の修行 1セット　15分 パワーマックス 170W　40分　90～100ｒｐｍ スイム 500×1　イージー 100×5　インターバル　2分サイクル 500×1　パドルスイム 合計　1500ｍ　30分 昨日、一昨日よりは多少やる気が出たました。 しかしながら、依然右足の具合は良くなく、 ランニングは出来ません。 走れなくなって十日以上経ちました . . . 本文を読む