ランニング＋パワーマックス
ランニング
10ｋｍ 57分 HRAV131拍
パワーマックス
100W 20分 90ｒｐｍ
連日寒い日が続きます、、、
なんて書き出しが真冬のようですが、
春の彼岸の頃の陽気に
戻ってしまったようです。
元々寒がりなので、
気温の低下は堪えます。
ついつい言い訳になりそうな
本日でしたが、
気持ちは昨日ほど折れてはいなくて
ランニングにはすっと出ました。
し . . . 本文を読む
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