本日の修行

ランニング＋バイク ランニング 11ｋｍ　1.03　HRAV138拍 バイク（俣野檄坂にて登坂修行） DST　44ｋｍ TM　1.38 AVS　26.8ｋｍ 天候の回復を待って 様子を見ながらでしたので 順番が逆になってしまいました。 施設利用のメニューだと ランニング＋パワーマックスで 逆も有りですが、 実走だとこのパターンは 初めて？かもです。 間に休息か所用を挟んでのパターンは 有 . . . 本文を読む