本日は修行？

ランニング 5km　33分　HRAV129拍 ランニングの途中で、 縁石を踏み外してしまい、 左足首を痛めてしまいました。 ようやく直ったのに、また、、 と言う感じです。 直ぐに引き返して来ましたが、 大事を取り修行は 此処で打ち切りです。 幸い腫れては来ませんので、 ほっとは致しましたが、 とりあえず湿布薬を張って 今晩は様子見です。 明朝の具合で、治療に行くか 自己治癒にするか 見極めた . . . 本文を読む