本日の修行

パワーマックス 150W　44分　90rpm 夕方前に同僚から緊急招集がかかり、 急遽別作業の助っ人に行きました。 その為帰社退社が遅れ、 予定していたスイム特化日は出来ずです。 時短バージョンでの修行になりますので 何をチョイスするかと考えましたが、 昨日痛めた足首は、多少痛みがある物の それほど大事にならずに済みましたが、 本日も大事を取りランニング系はパスして パワーマックスを選択です . . . 本文を読む