スイム＋パワーマックス
スイム
1500×1 30分
パワーマックス
120W 32分 90rpm
昨日のプロテクター無しでの
ランニングのダメージが
若干出てしまい、
今朝は右膝に痛みが有りました。
勤務には支障有りませんでしたが、
悪化させないために
退社後に「ホノルル鍼灸整骨院」へ、
治療後に院長より
「ランニングは禁止」
の通達を受けたので、
本日はスイムと
パワーマックスで . . . 本文を読む
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