本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 6.6km　35分　HRAV145拍 パワーマックス 120W　40分　80～90rpm 雨振りでしたので、 雨天練習場（日産スタジアム）へ 行く事も考えましたが、 実走して、故障箇所悪化？ と言う不安もあり、 迷う前に施設へ行きました。 トレッドミルが込み会う 時間帯は避けれたので、 本日はトレッドミルからスタート、 トレッドミルで走る事に . . . 本文を読む