トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
10.4km 60分 HRAV133拍
パワーマックス
120W 20分 90rpm
突然の降雨に見まわれ、
ランニングは中止、
少し待てば止むと思いましたが、
待ち時間が勿体無いので、
施設に移動して
トレッドミルで一走りです。
空白の時間帯なのか？
利用者は少なく、
30分ルールの適用も無く
裏ワザの35分走はせずに
30分を2回、走れ . . . 本文を読む
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