本日の修行

スイム 2000×1　40分 スイムの後に パワーマックスを一漕ぎ、 のつもりでしたが、 ジャグジーへ直行でした。 久々のスイムでしたので、 中々ピッチが上がらず、 タラタラスイムの40分で、 疲労困憊？ではありませんが、 気持ちが萎えてしまったようです。 こんな時は無理せずにで、 スイムオンリーにて修業は終了、 2日連続のランニングで、 少々筋疲労気味の脚の為に、 本日は休足日となりまし . . . 本文を読む