ランニング＋ウエイト
ランニング
10.2km 60分 HRAV141拍
サドルが取れてしまった、
パワーマックスは、
未だ修理されておらずで、
今週の修行メニューは、
種目が限定されて
しまいますので、
本日はランニングと
ウエイトの組み合わせです。
朝の冷え込み具合から、
本日はどれ程寒くなるか？
などと心配していましたが、
日中は気温も上がり
その余熱？でしょうか、
夜のランニン . . . 本文を読む
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