ランニング
16km 1.36 HRAV150拍
昨日の雨天とは正反対に、
本日は晴天の日曜となりましたが、
投票とその他諸々と、
夕方前からの諸用で、
1日家を空ける事は出来ないので
昼の一番気温が上がった時に、
何時もより距離を、
少しだけ増やしたランニングです。
気温が上がっていたので
途中から体温も心拍も急上昇、
走る格好の選択を誤った感ですが、
随分と久しぶりな、
大汗を掻いてのラ . . . 本文を読む
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