ウエイト＋トレッドミル
ウエイト
8パターン 2セット 25分
トレッドミル
6.2km 35分 HRAV134拍
本日はメニュー変更を
余儀無くされました。
理由はトップの写真、、、
パワーマックスの
サドルが破損したそうで、
使用不能になっていました。
予定はウエイトの後、
パワーマックスを
40分程漕いで
終了のはずでしたが、
ご覧の通りの有様にて
予定変更です。
幸いな事に
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