ウエイト＋パワーマックス
ウエイト
9パターン 2セット 25分
パワーマックス
135W 60分 90rpm
午後から雨は上がり、
中弛みの木曜日は、
言い訳が無くなりました。
せっかく雨が上がったのに、
退社が若干遅れた為、
ランニングはせずに
施設に直行して、
まずはウエイトから、
中々次の段階へ行く
踏ん切りが付かずで、
本日も何時ものパターンで
何時ものセット数を熟して終 . . . 本文を読む
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