本日の修行

ランニング＋ウエイト ランニング 10.2㎞　1.03　HRAV137拍 ウエイト 9パターン　2セット　25分 昨日の早めのケアのおかげで、 目のダメージは、 最小限で済みました。 起き抜けこそ少々幕が、 掛ったような感じでしたが、 時期に晴れて一安心です。 本日も11月とは思えない寒い1日、 流石に昨日言い訳なので 本日は無理やりでも修行せねばで、 寒い中をランニングです。 流石 . . . 本文を読む