ウエイト＋パワーマックス
ウエイト
9パターン 2セット 25分
パワーマックス
120W 40分 90rpm
月が替わりました、
今年も残すところあと2か月、
寒さが苦手な私には
つらい季節まであと少し、、
膝痛を抱え少々気が重い感です。
強制休養明けの初日ですが、
本日は膝と脹脛に負担の掛らない、
ウエイトとパワーマックスを選択、
時間も時短バージョンでの2種目でした。
ウエイト . . . 本文を読む
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