本日の修行

ランニング 10㎞　1.02　HRAV133拍 本日は祝日でしたが、 私だけ休日出勤日、 お得意様からの ご指名でしたので、 会社人としての職務として、 喜んでお受けした次第、 まずは無事に全う出来たので 良い日で有りました。 定時に退社出来たのですが、 夜になったら冷え込みが 厳しくなるので、 会社のロッカーで着替えて 退社後一走りしました。 昨日のロングライドのリカバリーなら スイムの . . . 本文を読む