本日の修行

ランニング 12㎞　1.20　HRAV136拍 先週からのダラダラ感を、 引きずったままで、 午前中は尻が上がらず、 午後もその余波で、 完全休養になりそうでしたが、 曇りになった3時過ぎに ようやく尻が上がりまして、 ダラダラながらも ランニングへと出ました。 曇り空でしたが、 湿度が高いせいか 走りやすい条件 では無かったので、 終始ダラダラで終了。 やらないよりはやった方が良い、 . . . 本文を読む