本日の修行

ランニング 10.2㎞　1.04　HRAV128拍 7月も本日で終わりですが、 暑さはこれからが本番？ 日中の暑さで、 大分ばて気味でしたが、 本日は帳尻合わせのために ”無理やりラン”を敢行です。 施設は月末で休館ですので、 帰宅後の修行は、 当然ナイトランでしたが、 夜になっても蒸し暑さは変わらずで、 あまり条件が良いとは言えませんが、 帳尻合わせですので、 我慢して走りました。 案の . . . 本文を読む