スイム＋パワーマックス
スイム
100×10 インターバル 2分サークル 15秒レスト
1000×1 パドルスイム ブイ使用
合計 2000ｍ 40分
パワーマックス
150W 40分 90rpm
スイム特化日は、
短縮バージョンにて終了、
何とか残り2種目を行って
インドアトライアスロンを
目指しましたが、
パワーマックス終了後、
トレッドミルの空は無く、
仕方なくパワーマックス . . . 本文を読む
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