本日の修行

ランニング 5.2㎞　31分　HRAV128拍 退社が遅くなりましたが、 施設で1時間未満なら、 修行出来そうでした。 しかしながら 久々の青天でしたので、 トレッドミルより実走したく、 帰宅後のランニングを選択、 22時を過ぎると 修行はしないので、 30分程度では有りましたが、 5㎞チョイ走って 本日は終了、 やらないよりはやった方が良い、、 と言う程度では有りましたが、 気持ちの問 . . . 本文を読む